Jag fick ett mail
från en kvinna som bor i Frankrike för ett par veckor sedan. Det här är mitt svar till henne.
Kul att du skrev till mig. Du har så rätt, vi som har MS måste ta ansvar för vårt eget tillfrisknande och vi måste själva leta information. Här i Sverige är de flesta läkare okunniga om alternativa behandlingsformer. Eftersom du har läst min blogg vet du ju att jag har testat ganska mycket. Det har varit en läroperiod med många fallgropar. En sak som jag lärt mig är att MS är en komplex sjukdom som måste angripas från flera håll. Det räcker inte att bara följa en diet, det krävs betydligt mer.
Jag fick lära mig ”the hard way” att stresshantering är minst lika viktigt som något annat. Jag började ju min D-vitaminbehandling (The Coimbra Protocol) för nästan 5 månader sedan och jag har inte gjort min 3-månaderskontroll ännu. Redan efter 2 veckor på protokollet började jag känna mig lite bättre och jag var så glad. Men precis då hände det några saker, både personliga och ekonomiska, som fick mig att ramla ned i ett emotionellt ”hål”. Det är först nu som jag börjar känna att jag är på väg upp. Detta gjorde att jag blev mycket sämre, jag hade svårt att sova och motivationen var obefintlig. Jag har inte slutat med protokollet, men det har tyvärr inte gett det resultat som jag hade hoppats på efter snart 5 månader. Det har känts som om det inte hänt något alls, men även om gångförmågan fortfarande är ganska dålig, så märker jag att jag är piggare och orkar mer och att jag klarar värmen mycket bättre, så lite har det väl hänt. Eftersom jag inte gjort min 3-månaderskontroll står jag ju fortfarande på en ganska låg dos D-vitamin, den kanske behöver höjas rejält?
Jag kämpar med att hitta rutiner för mat, meditation och träning. Dieten Wahls Protokoll fungerar bra för de flesta och vill du ta det ett steg längre kan du googla på AIP (Auto Immune Protocol). Starta Coimbra Protocol så snart som möjligt, det är det mest hoppingivande som jag sett sedan 2012 när jag fick min diagnos.
Det finns några grupper på Facebook som man absolut ska gå med i för att få veta mer. Den norska gruppen heter ”CoimbraProtokollen – Norge” och den amerikanska heter ”Coimbra Vitamin D Protocol For MS & Autoimmune Disorders”. I dessa grupper hittar du också en lista över de läkare som är utbildade på protokollet och massor med annan information. Där hittar du också argument som du kan använda till din läkare. Det är viktigt att man inte gör det här på egen hand, men det vet du säkert redan. Meditation och träning är också mycket viktigt. Ana Claudia Domenes bok ”Multiple Sclerosis and (lots of) Vitamin D” är väldigt bra och man får hopp av alla framgångshistorier. Finns att köpa på Amazon.
Jag ska ta nya tag nu och jag är övertygad om att allt kommer att lösa sig till det bästa. Det finns inget annat alternativ! Fortsättning följer!